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Flor de Tila Yoga  ofrece también sus servicios para empresas de A Coruña ciudad y su área.

 

La carga mental y física que se suele producir durante la jornada laboral puede reducir el bienestar de los trabajadores; la práctica habitual de Yoga aporta grandes beneficios para su salud

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Un trabajador se siente mejor valorado si su empresa se preocupa por él, y ofrecerle sesiones de Yoga, es una manera de comunicárselo. 

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Desde Flor de Tila Yoga te ofrecemos clases adaptadas a las necesidades de la plantilla de la empresa. Entendemos que no puede ser igual una clase de Yoga para personas que pasan muchas horas sentadas en una oficina manejando un ordenador a una sesión dirigida para personas con una gran carga física de trabajo. Por supuesto, no es necesario tener experiencia alguna en la práctica del Yoga para poder realizar las clases que proponemos.

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Los principales beneficios que el Yoga puede aportar a cada uno de los miembros de la empresa son:

 

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- Control del estrés laboral: según diferentes estudios, el 59% de los trabajadores sufre algún tipo de estrés laboral. El Yoga, mediante técnicas de respiración y relajación, ayudan en este sentido.

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-  Aumento de la flexibilidad y la fuerza, previniendo así dolores y  lesiones, ocasionados muchas veces por una postura incorrecta.

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-  Mejora de la concentración..

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- Ayuda a tener una mayor autoestima y más energía.

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- Favorece un mejor ambiente laboral, propiciado por ser una actividad que se desarrolla en grupo y generadora de bienestar y relajación.

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Nos desplazamos al centro de trabajo para impartir la clase de Yoga y, en la medida de lo posible, nos adaptamos al horario. La empresa sólo necesitará tener disponible una sala diáfana y que cada persona asista con ropa cómoda y una esterilla antideslizante. Otra opción, si es preferible y el grupo no supera las 5 personas, sería acudir a nuestra sala en el centro de A Coruña.

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