@media screen and (min-width:300px) and (max-width:800px) {
body{font-size:0.8em;}
sidebar{display:none;}
}
google-site-verification: #yogacoruña, #coruñayoga, #pilatescoruña, #coruñapilatesgoogleaa6e6df369a0b6fe.html
Yoga,Coruña,Coruna,A Coruña,La Coruña,Reiki,Regístros Akáshicos,Pilates,Masaje,Reflexología,Biodanza,Talleres,Retiros,Bienestar,Relajación,Crecimiento Personal,Meditación,Tarot Emocional,Alquiler de salas,Alquiler de Espacios,Alquiler por horas,Alquiler por días,Galicia
google-site-verification: googleaa6e6df369a0b6fe.html
FLOR DE TILA YOGA CORUÑA<
![clases de yoga en coruña flor de tila simbolo](https://static.wixstatic.com/media/6abef2_f690a35e48384e30a4a019d94c7bb0e5~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_233,w_794,h_890/fill/w_115,h_120,al_c,q_90,enc_auto/6abef2_f690a35e48384e30a4a019d94c7bb0e5~mv2.jpg)
![Profesora de Yoga de Flor de Tila A Coruña haciendo Asana en Carnota](https://static.wixstatic.com/media/6abef2_311706dda41242b2bcf7f9fd088e90cb~mv2.jpg/v1/fill/w_911,h_604,al_c,q_90,enc_auto/6abef2_311706dda41242b2bcf7f9fd088e90cb~mv2.jpg)
CLASES DE YOGA EN GRUPO Y PARTICULARES
sesiones particulares de meditación, relajación y respiración
![Centro de Yoga Flor de Tila A Coruña](https://static.wixstatic.com/media/6abef2_d92cb20ebe9a4074ac5595614eb58a04~mv2.jpg/v1/fill/w_45,h_39,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/FLOR%20DE%20TILA%20SINFONICA%20DE%20GALICIA_edited.jpg)
Yoga adultos
Hatha Yoga y Alineación Postural
Clases impartidas por Salomé Alonso Formoso
(PROFESORA DE YOGA POR LA ESCUELA INTERNACIONAL DE YOGA
licenciada en arquitectura superior por la escuela técnica superior de arquitectura de a coruña)=
Este Hatha Yoga que se propone incorpora y sintetiza el conocimiento heredado de los estilos, métodos y maestros de Yoga más relevantes, así como la propia experiencia personal de la profesora. Es una propuesta que permite a cada alumno incorporar su propia forma de hacer y ser, avanzando en el autodescubrimiento y la reflexión sobre sí mismo.
Es un Yoga basado en la precisión de la postura, la conciencia sobre los sentidos y la atención constante; busca, además, la fluidez de la respiración y la sincronización de ésta con el movimiento, tanto en la postura inmóvil como en las transiciones entre las posturas o âsanas. Pretende, asimismo, que el alumno conozca qué partes del cuerpo intervienen en las posturas, así como la conexión funcional y energética entre ellas y como partes constituyentes del cuerpo.
![Flor de Tila Yoga Coruña profesora Salome Alonso](https://static.wixstatic.com/media/6abef2_b791f72d523545cb8a412d50aaacd48e~mv2.jpg/v1/fill/w_64,h_86,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Flor%20de%20Tila%20Yoga%20clases%20Coru%C3%B1a%20Salome%20Alonso-min.jpg)
en nuestras clases de yoga, se tiene muy en cuenta dos conceptos que patanjali reflejaba en sus yoga sutras.
se trata de sthira y sukham. podríamos condensarlos en: "regular la intensidad" y "activar no es tensar".
sukham además se refiere a evitar toda autocrítica,juicio a uno mismo, compararse con los demás, con lo que hiciste el día anterior, con lo que debes hacer hoy,abandonar las expectativas y vivir en el momento presente.
![Profesora de yoga de Flor de Tila Coruña Salome Alonso en una asana con un paisaje idílico](https://static.wixstatic.com/media/6abef2_23d87900865049c7b546c9239eedf30f~mv2.jpg/v1/fill/w_95,h_95,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/blanco-y-negro-comprimida.jpg)
los pilares:
La precisión
La fluidez
La atención sostenida
La respiración sincronizada
La comprensión anatómica
La comprensión funcional-energética
![Estudio de Yoga Flor de Tila logo](https://static.wixstatic.com/media/6abef2_e4bc818002314c749e23af7061f02aad~mv2.jpg/v1/fill/w_28,h_39,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/yoga%20coru%C3%B1a%20flor%20de%20tila%20yoga.jpg)
![Sala de Yoga Flor de Tila A Coruña logo](https://static.wixstatic.com/media/6abef2_e4bc818002314c749e23af7061f02aad~mv2.jpg/v1/fill/w_38,h_54,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/yoga%20coru%C3%B1a%20flor%20de%20tila%20yoga.jpg)